Detoksikacija tj. čišćenje tijela je predmet oprečnih rasprava u znanstvenim krugovima zbog nedostatka jednoznačnih dokaza koji bi ohrabrili provođenje detoksikacijskog režima prehrane.
Znanstvenici čak tvrde kako je detoksikacija pseudo medicinski koncept. U naše doba detoksikacija je postala toliko popularna da se pojavilo veliko mnoštvo takozvanih detox dijeta. Ako ste ikada pokušali pronaći neki tip detoksikacije, vjerojatno ste se izgubili u šumi informacija i mogućnosti. Manje više su to instant rješenja što je većini vrlo praktično. Svi mi želimo u vrlo kratkom vremenu uz minimalna odricanja postići super rezultate. I u većini slučajeva razmišljamo o gubitku kilograma kao krajnjem rezultatu, a ne o mogućnosti da očistimo tijelo od nakupljenih štetnih tvari. To je čak ponekad i moguće, ali svakako nije preporučljivo. Kratkotrajna detoksikacija vam neće donijeti zdravlje.
Jedan profesor komplementarne medicine izjavio je: „Ako su se toksini toliko nataložili u vašem organizmu da se ne mogu eliminirati prirodnim mehanizmima, vjerojatno ćete umrijeti ili biti u stanju da vam je potrebna hitna medicinska intervencija. Zdravo tijelo ima bubrege, jetru ,kožu i pluća koji rade detoksikaciju čak i dok pričamo. Ne postoji poznat način kako kroz detoksikaciju možete dovesti tijelo u stanje zdravlja ili boljeg funkcioniranja.“
Njegova izjava je vrlo zanimljiva no, sigurno ste puta čuli nekog liječnika kako kaže da u medicini 2+2 nikada nije 4. S druge strane, što je sa crijevima? Ne zaboravimo kako je u crijevima smješten veliki dio našeg obrambenog sustava. To znači da je zdrava, redovita probava i čišćenje crijeva neophodno za zdravlje i normalno funkcioniranje cijelog organizma.
Istina je da zdrav organizam ima prirodne mehanizme detoksikacije tj. čišćenja tijela. No, uz današnji način života, loše navike i štetne okolišne čimbenike, ono što je sigurno je da je naše prehrambeno zdravlje ugroženo.
Dakle, danas ništa nije onako kako je nekada bilo i dolazimo do zaključka da su naši prirodni detox organi poput kože, jetre, bubrega, pluća i crijeva prezaposleni i treba im pomoć.
Bitno je naglasiti da je prava detoksikacija zapravo pravilno osmišljena, prirodna prehrana koja poboljšava tjelesne funkcije, jača organizam te vraća energiju. Ona nije instant rješenje već ima dugoročni cilj. Ne moramo ju čak zvati niti detoksikacija već prehrana koja je osmišljena za unaprijeđenje prehrambenih navika te kvalitetniji i zdraviji život.
Uvijek imajte negdje u mislima da vrhunac čišćenja tijela postižemo ako ne pušimo, ako vježbamo i uživamo u zdravoj, balansiranoj prehrani kao što je na primjer mediteranska. A Donat Detox program je osmišljen upravo da vam pomogne u stjecanju ovih navika.
Odaberi poglavlje:
