Marokanska juha od crvene i žute leće i đumbira

Podijeli sa prijateljima:

Tip jedi: veganski

Sastojci

1 OSEOBA

30 g

crvene leće

30 g

žute leće

40 g

poriluka

50 g

pasirane rajčice

400 ml

vode ili povrtnog temeljca

1 jušna žlica

maslinova ulja

1 češanj

češnjaka

1 čajna žličica

soli

1/4 čajne žličice

kajenskog papra

1 čajna žličica

ribanog đumbira

1 čajna žličica

svježeg peršina

1 jušna žlica

bučinih sjemenki

1 jušna žlica

bučina ulja

Video

Postupak

  1. Na zagrijanoj tavi u maslinovom ulju pirjajte poriluk i češnjak te dodajte pasiranu rajčicu. Uspite crvenu i žutu leću i začine te sve prelijte vodom ili temeljcem te ostavite da se kuha 20-ak minuta, uz povremeno miješanje. Smiksajte do kremaste teksture štapnim mikserom i dodajte svježeg peršina i ribani đumbir. Poslužite toplo uz tostirane bučine sjemenke i bučino ulje.

Odaberi poglavlje:

Uključite se u vođene
programe zdravlja Donat

Prijavite se za besplatne programe, koji će vam pomoći
na putu do pravilne probave, zdravih navika i dobrobiti,
a time i do bolje kvalitete života.