Intuicija je sposobnost da nešto odmah shvatimo, bez potrebe za svjesnim zaključivanjem. Često se opisuje kao „osjećaj“. Iako ju je teško objasniti, intuicija ima važnu ulogu u donošenju odluka i rješavanju problema.
Premda točni mehanizmi intuicije još uvijek nisu u potpunosti shvaćeni, znanstvenici vjeruju da ona uključuje složenu međuigru između svjesnih i nesvjesnih procesa. Kad intuiciju iskoristimo na odgovarajući način, može dovesti do kreativnih rješenja i boljeg donošenja odluka.
Otkriće da signali iz crijeva koji dopiru do mozga mogu utjecati na emocije i kogniciju, uključujući uvjerenja i donošenje odluka, izazvalo je znatnu pozornost stručne i opće javnosti.
Psihosomatska medicina prikupila je brojne dokaze da funkcije gastrointestinalnog sustava mogu biti promijenjene zbog različitih emocija i stresa.
Koncept da su crijeva i mozak usko povezani i da ta interakcija ima važnu ulogu ne samo u radu probavnog sustava nego i u određenim osjećajima i intuitivnom donošenju odluka izaziva veliko zanimanje javnosti. Nedavna neurobiološka istraživanja crijeva i mozga otkrila su složen dvosmjerni komunikacijski sustav koji ne samo da osigurava pravilno održavanje gastrointestinalne homeostaze i probave nego će vjerojatno imati višestruke učinke na percepciju, motivaciju i druge kognitivne funkcije, uključujući intuitivno donošenje odluka. Štoviše, poremećaji tog sustava povezani su sa širokim rasponom poremećaja, uključujući funkcionalne i upalne gastrointestinalne poremećaje, pretilost i poremećaje prehrane.
Crijeva i mozak: dvosmjerna komunikacija
U našim crijevima obitavaju bilijuni mikroorganizama koji čine naš crijevni mikrobiom. Ti mikroorganizmi ne samo da pomažu u probavi hrane nego proizvode i brojne neurotransmitere, kao što su serotonin i dopamin, koji su ključni za regulaciju našeg raspoloženja i emocija. Komunikacija između mozga i crijeva zapravo je dvosmjeran proces koji osim eferentnih veza uključuje i aferentne puteve koji prenose informacije od gastrointestinalnog trakta do središnjeg živčanog sustava. Ekstrinzični senzorni neuroni vagalnih i spinalnih živaca koji prenose mehaničke i kemijske podražaje jedna su komponenta te osovine „crijeva i mozga“. Endokrine kemijske poruke koje prenose crijevni hormoni otpušteni iz enteroendokrinih stanica u crijevnoj sluznici, posrednici (citokini) gastrointestinalnog imunosnog sustava, metabolički čimbenici povezani s apsorpcijom hranjivih tvari i probavom te glasnici koje stvara crijevna mikrobiota čine druge važne komponente komunikacijske mreže crijeva i mozga.
Veza između zdrave probave i intuicije složena je i višestruka. Briga o našim crijevima ključna je za održavanje dobrog mentalnog zdravlja i jačanja naše sposobnosti da slušamo svoj unutarnji glas.
Uz uravnoteženu prehranu, upravljanje stresom i održavanje zdravog načina života možemo poboljšati zdravlje svojeg probavnog sustava i ojačati svoju intuiciju.
Ako želite znati više o ovoj temi i pročitati što nam može pomoći u poboljšanju zdravlja probavnog sustava, pa tako i intuitivnog donošenja odluka, pročitajte zanimljive članke:
Odaberi poglavlje:
