U ovom receptu možete kombinirati sastojke kako želite, naravno prema načelima Donat Detox programa. Mi smo za vas napravili dvije verzije.
„Sushi“ od tune i tikvice
Sastojci:
Mala tikvica
Tuna u vlastitom soku (konzervirana)
1 žlica grčkog jogurta
1 kiseli krastavac
2-3 masline
Sol i papar po želji
Tikvice narežite na tanke ploške i kratko prepržite bez ulja na grill tavi (samo da malo omekane i dobiju boju). Napravite smjesu od tune i začina. Stavite malo smjese na traku tikvice i zarolajte.
Napomena: ovo nemojte pripremati unaprijed jer će smjesa pustiti tekućinu i tikvice će postati previše mekane i gnjecave. Konzumirajte odmah nakon što ste napravili zalogaje.
Tuna & Chilli u čamcu od celera
Sastojci:
Stabljika celera
Tuna u vlastitom soku (konzervirana)
1 žlica grčkog jogurta
1 kiseli krastavac po želji
Malo nasjeckane svježe chilli papričice
Sol i papar po želji
Stabljiku celera možete rezati na veličinu jednog zalogaja ili veće komade. Ako niste sigurni kakav je celer, ima li previše vlakana i slično, predlažemo da radite male komade za jedan zalogaj. U male „čamce“ od stabljike celera stavite napravljenu smjesu i uživajte.
Odaberi poglavlje:
