Svi već znamo kako je detoksikacija tj. čišćenje organizma je predmet oprečnih rasprava u znanstvenim krugovima. No, u suvremenom životnom ritmu organizam je pod velikim opterećenjem i treba mu pomoći kako bi funkcionirao na najbolji mogući način.
Puno je čimbenika koji utječu na zdravlje, ali prehrana je čimbenik na koji se može utjecati i može ga se mijenajti.
21-dnevni program Donat Detox uključuje cjeloviti pristup – promjena prehrambenih navika te uvođenje tjelesne aktivnosti. To je pravilno osmišljena prirodna prehrana koja ima za cilj unaprijediti životne navike i poboljšati zdravlje. Uz reguliranu prehranu se koristi i prirodna mineralna voda Donat za koju je klinički dokazano da regulira probavu.
Jedan od najvećih javnozdravstvenih problema 21. stoljeća u svijetu je sve veća pojavnost pretilosti i debljine. Postoje nebrojene vrste dijeta za redukciju tjelesne mase koje ljudi provode u nadi i s ciljem gubitka kilograma i poboljšanja psihofizičkog stanja, no nisu sve prihvatljive ni preporučljive sa nutricionističkog i zdravstvenog aspekta.
Naši ispitanici koji su sudjelovali u studiji koja je imala za cilj poboljšati opće zdravstveno stanje, ali i pomoći u zdravoj regulaciji tjelesne mase, uvjerili su se u učinkovitost Donat Detox programa. Antropometrijska mjerenja pokazala su da je došlo do pomaka u smjeru smanjena tjelesne mase ali i opsega – struka, bokova i bedara. Svi zajedno izgubili smo 275kg i ukupno 456cm. Došlo je do povećanja razine energije i koncentracije, smanjenja osjećaja tjeskobe i nervoze, a u odnosu na probavne smetnje, čak 98% naših ispitanika je na kraju programa reguliralo probavu. To su zaista iznimni rezultati, pogotovo ako se prisjetimo kako je zdrav probavni sustav ključ za bolje zdravlje cijelog organizma. A najvažniji rezultat bio je zadržavanje zdravih navika i nakon provođenja programa.
Napredak Donat Detox programa možete i vi jednostavno pratiti sami kod kuće. Malo mjerenja i malo subjektivne procjene dati će vam dobar uvid u vaš napredak. Sve parametre koje ćemo ovdje navesti mjerite i procijenite 2 puta. Prvi put dan prije početka provođenja Donat Detox programa, a drugo mjerenje na kraju tj. 21 dan navečer J
Uzmite papir i olovku i krenimo redom.
TM (kg): ____
OP (opseg struka cm): ____
(opseg struka izmjerite tako da mjernom trakom obujmite struk preko pupka)
OB (opseg bokova cm): ___
(obseg bokov izmerite tako, da z merilnim trakom ovijete najširši del bokov)
OS (opseg bedara cm): ____
(bedro izmjerite tako da mjernom trakom obujmite mjesto bedra na točno pola dužine između kuka i koljena)
Moja probava je:
- regulirana (1-2 stolice/ dan)
- ubrzana (> 2 stolice/dan, mekše)
- česte kašaste stolice i/ili proljevi
- usporena (1 stolica svaki drugi dan, tvrđe)
- vrlo neredovita (< 3 stolice/tjedan )
- promjenjivo (povremeno mekše, povremeno tvrđe)
Tegobe i opće zdravstveno stanje:
- kronični umor
- pomanjkanje energije
- pomanjkanje koncentracije
- tjeskoba
- nervoza
- glavobolje
- česta želja za slatkim/slanim
- nesanica
Ukoliko imate vremena, dobre volje i susretljivog liječnika, možete provjeriti i kolesterol te trigliceride, naročito ako inače imate povišene vrijednosti.
Ne zaboravite da će možda na početku biti teško, ali vrlo brzo ćete se osjećati bolje. Također, uvođenjem lagane tjelesne aktivnosti u vašu svakodnevnicu doprinijet ćete boljim rezultatima.
Za sva pitanja i nedoumice, vaš nutricionist vam stoji na raspolaganju.
Želimo vam uspješan Donat Detox progam.
Odaberi poglavlje:
