Teleći orzoto

Podijeli sa prijateljima:

Tip jedi: mesni

Sastojci

4 OSOBE

500 g

teletine

1

poriluk

1 glavica

luka

2

mrkve

1 veća

paprika

2 češnja

češnjaka

100 ml

pasirane rajčice

voda prema potrebi

250 g

ječmene kaše

lovorov list

muškatni oraščić

1 jušna žlica

maslinova ulja

sol i papar

Video

Postupak

  1. Ječmenu kašu staviti kuhati u hladnu vodu sa žličicom soli i lovorovim listom. Kuhati 15-ak minuta. Za to vrijeme pripremiti povrće i meso za orzoto. Teletinu i povrće narezati na kockice. Na zagrijano maslinovo ulje staviti luk i poriluk, dodati teletinu, češnjak, posoliti i popapriti te pirjati 20-25 minuta dok teletina ne omekša. Kad meso omekša, dodati na kockice narezanu papriku i mrkvu. Dodati pasiranu rajčicu i vodu prema potrebi. Naribati muškatni oraščić. Kuhati 15 minuta. Procijediti ječmenu kašu i dodati je u lonac s mesom i povrćem. Poslužiti.

Odaberi poglavlje:

Uključite se u vođene
programe zdravlja Donat

Prijavite se za besplatne programe, koji će vam pomoći
na putu do pravilne probave, zdravih navika i dobrobiti,
a time i do bolje kvalitete života.