L'importanza di un buon assorbimento dei nutrienti

Affinché ogni intervento e integrazione alimentare sia efficace, è necessario un sistema digestivo sano, che in definitiva è lo strumento con cui digeriamo, assorbiamo i nutrienti ed eliminiamo le sostanze nocive. Oggi è ben noto quanto una corretta alimentazione, idratazione e integrazione possano contribuire al normale funzionamento del sistema immunitario grazie ai loro effetti benefici sulla salute della digestione! In effetti, se il sistema digestivo, e più precisamente la mucosa intestinale, non è in buone condizioni e se nel sistema digestivo è presente una disbiosi, ogni tentativo di ottimizzare la risposta immunitaria non darà risultati. Pertanto, l’obiettivo principale è agire sulla salute della digestione per influenzare, di conseguenza, la salute immunitaria. Una digestione sana crea le condizioni per una buona immunità poiché è proprio nel sistema digestivo che si trova circa l’80% delle cellule immunitarie. È importante entrare nell’ordine di idee di sostenere il normale funzionamento dell’immunità in modo corretto e sistematico, sotto forma di una preparazione di qualità dell’organismo, vale a dire garantire la salute dell’apparato digerente per difendersi dai fattori nocivi.

Il corpo riceve quotidianamente diversi nutrienti come proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali e acqua e li fornisce alle cellule del corpo per l’uso. Ma anche se consumiamo cibi ricchi di nutrienti, ciò non significa necessariamente che tutti i nutrienti essenziali saranno assorbiti. Se il nostro sistema digestivo non funziona correttamente, durante il processo di digestione nutrienti preziosi possono andare perduti.

Cosa significa in realtà l’assorbimento dei nutrienti?

Il termine “assorbimento” deriva dalla parola latina “absorptĭo”, che significa assorbimento. In senso fisiologico, l’assorbimento dei nutrienti significa il passaggio del cibo digerito attraverso la mucosa intestinale nel flusso sanguigno.

Perché l’assorbimento dei nutrienti è importante?

L’assorbimento dei nutrienti è l’unico modo in cui i nutrienti presenti nei cibi possono raggiungere il sangue e le cellule del corpo. Affinché l’assorbimento sia efficace, è necessario che i nutrienti vengano adeguatamente digeriti e per questo è necessario un sistema digestivo sano ed efficiente.

Come avviene l’assorbimento dei nutrienti?

Il cibo che consumiamo passa attraverso processi digestivi chimici e meccanici. Ciò significa che i carboidrati che mangiamo vengono scomposti e trasformati in glucosio per energia o riserve caloriche, mentre le proteine vengono trasformate in diversi tipi di amminoacidi. Successivamente, i nutrienti passano nell’intestino tenue e vengono assorbiti nel flusso sanguigno. I nutrienti ottenuti dal cibo vengono quindi trasportati nelle diverse parti del corpo che ne hanno bisogno, attraverso il sistema circolatorio. Tutto ciò che non viene utilizzato viene o immagazzinato o espulso dall’organismo.
Tuttavia, è necessario avere un sistema digestivo sano affinché questo processo di assorbimento dei nutrienti possa funzionare in modo efficace. Un intestino non sano può compromettere la digestione e l’assorbimento dei nutrienti, portando a diversi tipi di carenze e malattie.

Quali sono i fattori che influenzano negativamente l’assorbimento dei nutrienti?

Diversi fattori possono influenzare negativamente il sistema digestivo del corpo e quindi l’assorbimento dei nutrienti. Tra questi vi sono:

• Alimenti trasformati o cibi ad alto contenuto di zuccheri
• Diversi problemi gastrointestinali come la sindrome dell’intestino irritabile e la celiachia
• Farmaci come gli antidepressivi, antiacidi, ormoni e farmaci per la pressione sanguigna…
• Consumo eccessivo di alcol
• Stress e ansia

Come aumentare l’assorbimento dei nutrienti, ottimizzare la funzione del sistema digestivo e rafforzare l’immunità, preparando il corpo all’inverno?

Sappiamo che una corretta alimentazione gioca un ruolo chiave nel mantenimento della salute. Un’alimentazione equilibrata contiene vitamine, minerali, fitonutrienti, antiossidanti e altri micronutrienti provenienti da frutta e verdura fresca. Contiene anche macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) che ci forniscono energia ottenuta da carni magre, pesce grasso, cereali integrali, noci, semi, legumi e fagioli.

Come Donat può contribuire alla prevenzione delle malattie e all’adozione di abitudini sane?

Grazie alla sua composizione minerale unica, Donat è un’acqua minerale naturale al 100% che ha effetti benefici sulla digestione e la sua efficacia è clinicamente comprovata. Prendersi cura della propria digestione significa prendersi cura della propria salute generale. Dopo un pasto, il cibo impiega dalle sei alle otto ore per passare attraverso lo stomaco e l’intestino tenue. Successivamente entra nell’intestino crasso, dove avviene la fase finale della digestione. L’intestino crasso è il luogo in cui il corpo si sbarazza dei rifiuti e dei resti di cibo non digerito, quindi è molto importante per mantenere una digestione regolare. Questa fase finale della digestione è essenziale perché se nel corpo si accumulano sostanze nocive e prodotti di scarto metabolico, l’intero processo digestivo rallenta e l’assorbimento dei nutrienti si riduce. La digestione fornisce al corpo acqua, minerali, vitamine ed energia, quindi è chiaro che migliorare la funzione digestiva è uno dei passaggi chiave per migliorare la propria salute. Senza dimenticare che gran parte del sistema immunitario si trova nell’intestino. Circa l’80% delle cellule del sistema immunitario si trovano nell’intestino, quindi di fatto esso è il nostro principale organo immunitario. Attraverso l’apparato digerente il corpo assorbe i nutrienti che vengono poi utilizzati per rafforzare il sistema immunitario e combattere le malattie. Ecco perché è così importante mantenere la salute dell’apparato digerente e quindi la salute generale. 

Prendersi cura della propria salute è più importante che mai e sappiamo tutti che uno stile di vita sano svolge un ruolo fondamentale nella prevenzione di molti disturbi e malattie della vita moderna. Insieme ad una dieta e uno stile di vita sani, si consiglia vivamente di bere quotidianamente l’acqua minerale naturale Donat.  Oltre a stimolare l’apparato digerente e a sostenerne la funzione nella fase finale, Donat ha effetti benefici su altre parti dell’apparato digerente, favorendone il sano funzionamento. Il magnesio svolge un ruolo importante nei processi digestivi. Alti livelli di magnesio stimolano il rilascio nell’intestino tenue di enzimi biliari e pancreatici, i quali sono vitali per i processi digestivi e l’assorbimento dei nutrienti. Inoltre, gli ioni solfato consentono il flusso biliare dal fegato, stimolano le contrazioni della cistifellea e riducono la probabilità di formazione di calcoli biliari. Occorre anche tenere presente che la bile svolge un ruolo importante nella digestione dei grassi. I sali biliari dividono i grassi del cibo in particelle più piccole, che sono poi disponibili per la scomposizione da parte degli enzimi.

Bevendo mezzo litro di Donat al giorno migliorerai la tua digestione in modo naturale, permettendo così al tuo corpo di assorbire i nutrienti necessari che vengono consumati nell’ambito di una dieta sana e sono importanti per rafforzare il sistema immunitario. Con il programma di sostegno al sistema digestivo Donat puoi bere Donat quotidianamente e a lungo termine: