I problemi di digestione sono spesso causati dallo stile di vita moderno, sono collegati all’apporto insufficiente di liquidi, a cibi privi di fibre, a un aumento del consumo di prodotti lattiero-caseari, al frequente uso di lassativi e alla mancanza di attività fisica. La stitichezza può essere causata anche da altre condizioni di salute tra cui lo stress e la gravidanza, l’assunzione di alcuni medicinali, nonché lo scarso funzionamento motorio dell’intestino.
Quando si presenta la costipazione, ovvero la stitichezza, tutti di solito vogliono un rapido sollievo e una soluzione al problema. Esiste un certo numero di prodotti lassativi che però funzionano in modo diverso e occorre cautela nel loro utilizzo. Alcuni agiscono in modo aggressivo e causano crampi addominali, l’uso a lungo termine può portare a un intestino pigro.
Il sale inglese o epsomite si usa frequentemente per stimolare la peristalsi o per preparare l’intestino a interventi chirurgici o diagnostici. Il sale inglese è il solfato di magnesio che appartiene al gruppo dei cosiddetti lassativi osmotici. Questi sono relativamente innocui anche se usati regolarmente.
Proprio il solfato di magnesio o il sale inglese è la componente principale dell’acqua minerale naturale Donat. Donat è classificata come lassativo con sali solfatici. La sua azione lassativa naturale è l’effetto dei sali solfatici (solfato di magnesio o sale inglese e solfato di sodio o sale di Glauber), nonché del contenuto di 1000 di magnesio per litro.
Modalità di azione
I solfati del sale inglese con l’osmosi legano a sé l’acqua delle cellule della parete intestinale, per questo il volume del contenuto intestinale aumenta da tre a cinque volte. Questo crea una pressione sulla parete intestinale che causa la peristalsi o il movimento intestinale. Il magnesio, inoltre, stimola la secrezione di ormoni intestinali che accelerano la peristalsi. Il solfato di magnesio aumenta la quantità di acqua nel lume dell’intestino, il che ammorbidisce ulteriormente le feci e facilita il loro movimento attraverso l’intestino.
È clinicamente dimostrato che il consumo di Donat regola la digestione proprio per la presenza del sale inglese, nella sua forma naturale. Si consiglia di consumarne circa 0,5 litri al giorno. Sarebbe ottimale bere 3 dl al mattino a stomaco vuoto e 1 dl prima di andare a dormire.
A lungo termine è meglio cambiare lo stile di vita e le abitudini alimentari. L’alimentazione deve contenere abbastanza fibre (circa 20 g al giorno) per garantire un volume adeguato di feci. Bisogna bere abbastanza liquidi, muoversi spesso e non esitare ad andare in bagno. La quantità di fibre nell’alimentazione deve essere aumentata gradualmente per evitare meteorismo e flatulenza.
Dove si compra il sale inglese?
I magici cristalli bianchi di sale inglese sono disponibili in farmacia, nei negozi e in parafarmacia. Di solito lo trovate nella sezione lassativi o tra i prodotti per la cura della persona. Se volete usarlo per combattere i problemi digestivi, non dovete prendere il sale di Epsom con l’aggiunta di oli essenziali (questi sono prodotti da bagno), ma prendete quello senza additivi. Anche il solfato di magnesio è offerto da molti rivenditori online, sotto forma di cristalli o saponi, balsami o oli.
Volete saperne di più su come consumare correttamente Donat per regolare la digestione o anche per alleviare alcuni altri disturbi alla salute? Leggete le nostre istruzioni per il consumo!
Domande frequenti
1. Cos’è il sale inglese?
A parte le somiglianze nel nome e nell’aspetto, il sale inglese non ha altre affinità con il normale sale da cucina, perché la sua composizione chimica è completamente diversa. È un composto di magnesio, zolfo e ossigeno, noto anche come solfato di magnesio o sale di Epsom. Tra le altre cose, questo sale è noto per il suo effetto disintossicante e lassativo, ed è consigliato anche per le persone che hanno carenza di magnesio.
2. Qual è l’effetto curativo del sale inglese?
Il sale inglese agisce contro lo stress, aiuta a rigenerare i muscoli dopo un intenso esercizio fisico, allevia il dolore e riduce il gonfiore, rimuove le cellule morte dalla pelle e aiuta anche a rimuovere i corpi estranei. È anche noto per il suo effetto lassativo.
3. Come agisce il sale inglese contro la costipazione?
Il sale inglese appartiene al gruppo dei cosiddetti lassativi osmotici, il che significa che accelera la digestione grazie all’osmosi. Ovvero, aumenta la quantità di acqua nell’intestino, e quindi aumenta il volume del contenuto intestinale creando la pressione necessaria alle attività intestinali, ovvero alla peristalsi.
4. Come deve essere assunto il sale inglese?
Il sale di Epsom viene solitamente sciolto in un bicchiere d’acqua. Per gli adulti si consigliano da due a quattro cucchiaini in 2 dl di liquidi e per i bambini fino a 12 anni di età 1-2 cucchiaini, ugualmente in 2 dl d’acqua. Poiché il gusto è piuttosto amaro, per un consumo più agevole consigliamo qualche goccia di limone, foglie di menta, ecc.
5. Il sale inglese è parte integrante dell’acqua minerale naturale Donat?
Il solfato di magnesio è il componente principale dell’acqua minerale naturale Donat. Il sale inglese non è solo il suo principale ingrediente attivo, ma anche il segreto del suo successo nel regolare il processo digestivo in modo efficace ma innocuo.
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