Изжога – неприятное ощущение, возникающее при проникновении желудочной кислоты в пищевод и выше, в горло и рот. Кислота вызывает жжение в груди, которое сильно обеспокоит вас, если вы не испытывали его раньше.
Связанное с крайним дискомфортом, ощущение изжоги само по себе не несет опасности и со временем проходит. Тем не менее, изжога имеет сходные симптомы с некоторыми другими – более серьезными – заболеваниями. Поэтому полезно знать, как отличить изжогу от более серьезных состояний, требующих медицинской помощи.
Что же такое изжога?
Термином «изжога» описывается реакция организма, которая возникает при расслаблении определенной мышцы в низу пищевода. В норме напряженная после попадания пищи в желудок, эта мышца по каким-либо причинам может ослабнуть или излишне расслабиться. Из-за этого кислый желудочный сок может попасть в пищевод и выше – вплоть до ротовой полости.
Это приводит к неприятному ощущению изжоги, которое только усиливается, если вы ложитесь или нагибаетесь после приема пищи. Данное состояние можно купировать разными способами, как природными, так и медикаментозными; стоит, однако, обеспокоиться, если у вас начнутся другие признаки изжоги.
Где мы ощущаем изжогу?
Как правило, изжога начинается с ощущения жжения в верхней части живота, которое постепенно переходит в область груди. Оно может сопровождаться давлением или болью за грудиной, которую, при большой интенсивности симптомов, можно даже спутать с сердечным приступом. Болевые эффекты изжоги могут распространяться даже на шею и плечи.
Некоторые другие часто встречающиеся симптомы включают:
- ощущение того, что вы не можете полностью проглотить пищу: может возникать ощущение, что еда застревает в груди или горле, либо даже ощущения сжатия горла и удушья;
- частая отрыжка: ощущение потребности отрыгнуть несколько раз после еды совершенно нормально и приемлемо (особенно если рядом никого нет), а вот чрезмерная отрыжка может быть признаком изжоги;
- вздутие живота: если живот кажется вздутым, и особенно часто это происходит после регулярного сбалансированного приема пищи, причиной этого может быть изжога;
- ощущение дискомфорта после еды: если дискомфорт после еды усиливается или же вы без реальной причины чувствуете, что переели, причиной этого может быть кислотный рефлюкс.
Если вы испытываете подобные симптомы, как можно скорее обратитесь к врачу: необходимо убедиться, что у вас именно изжога, а не какое-то более серьезное заболевание.
Более редкие признаки изжоги включают кашель, продолжительную икоту, холодный пот, одышку или головокружение.
Когда появляется изжога?
Как упоминалось ранее, признаки изжоги обычно появляются после еды, особенно если наклониться или лечь. Употребление тяжелой, жирной, соленой или острой пищи может повысить вероятность развития изжоги и усугубить ситуацию.
Однако многие испытывают изжогу по ночам – и эта форма считается самой неприятной. Особенно велика вероятность развития ночной изжоги, если вы поели за два или менее часов до перехода ко сну.
Также изжога может возникать во время беременности , так как гормональный дисбаланс способствует расслаблению мышц. Этот эффект связан с рядом преимуществ для плода, но он же может привести к ослаблению нижнего сфинктера пищевода. Вдобавок, растущий плод оказывает все большее давление на желудок, поэтому желудочная кислота с большей вероятностью выльется наружу. К счастью, как и гестационный диабет, изжога после родов может полностью исчезнуть.
Когда при изжоге следует обращаться за медицинской помощью
В случае появления серьезных признаков изжоги важно обратиться за медицинской помощью и взять дискомфортные симптомы под контроль. Если не заниматься лечением, регулярное воздействие желудочной кислоты может привести к хроническим проблемам с зубами, болезненным явлениям общего порядка, язвам в горле или нарушениям целостности тканей. Все это потенциально может привести к неспособности глотать, дышать и даже говорить;
кроме того, частое воздействие кислоты может повредить ткань пищевода и повысить риск развития рака.
Обратитесь за помощью, если вы не совсем уверены в том, что действительно испытываете изжогу: есть некоторые другие состояния с частично совпадающими симптомами, которые могут сбить вас с толку.
Изжога и несварение
Изжога и несварение желудка сопровождаются множеством схожих симптомов, но не являются одним и тем же состоянием. Как вы уже знаете, изжога является результатом утечки кислотного сока из желудка, а несварение – это результатом раздражения желудка и его слизистой оболочки продуктами питания.
Официальный медицинский термин для обозначения расстройства желудка звучит как «диспепсия»; как правило, он описывает боль в верхней части желудка, обычно возникающую во время или после еды. Обычно это результат переедания, слишком быстрого приема пищи или блюд с высоким содержанием жиров. Другой причиной этого является пережевывание пищи с открытым ртом, что приводит к заглотыванию слишком большого количества воздуха. Несварение желудка обычно не сопровождается кислотным рефлюксом, и его симптомы обычно проходят сами по себе, поэтому данное состояние не вызывает особого беспокойства.
Изжога и сердечный приступ
Иногда изжога может сопровождаться невероятно тревожными признаками, которые заставляют вас думать о развитии сердечного приступа. Тем не менее, есть несколько признаков, которые помогут вам различать эти состояния и научат вас пониманию того, чем является изжога:
- время: изжога обычно развивается после еды, тогда как сердечный приступ обычно не связан с принятием пищи;
- привкус: кислотный привкус во рту вызван изжогой и не является признаком сердечного приступа;
- расположение: изжога обычно начинается в верхней части живота и распространяется к центру груди, в то время как сердечный приступ ощущается в левой части груди (рядом с сердцем) и может распространяться на спину, шею, челюсть, плечи или руки;
- тип боли: ощущения при изжоге часто описываются как серия острых болей в груди, тогда как сердечный приступ обычно ощущается как некая наваливающаяся на тело тяжесть;
- лечение: изжога, как правило, облегчается антацидами, которые при симптомах сердечного приступа не помогут.
Изжога и стенокардия
Стенокардия обычно описывается как боль в груди, возникающая из-за недостаточного притока крови к сердцу, и действительно способная ощущаться как изжога. Однако при стенокардии вы имеете больше шансов испытать боль после физической активности или пребывания на холоде погоду, чем после еды – как это будет в случае с изжогой.
Еще одно различие можно увидеть в реакции организма на лечение: признаки изжоги обычно снижаются при приеме антацидов, тогда как стенокардия лечится нитроглицерином. Если вы никогда не чувствовали болей в груди ранее, лучше всего как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Другие возможные состояния
Некоторые признаки изжоги настолько распространены, что их можно спутать с признаками других состояний, которые являются еще более неприятными для организма:
- спазм пищевода: мышечный спазм пищевода может вызвать симптомы, аналогичные изжоге, поскольку связан с затруднениями при глотании пищи или питья, ощущением застревания пищи в центре груди, а также жжением в горле и груди;
- камни в желчном пузыре: симптомы, связанные с камнями в желчном пузыре, часто возникают после еды (особенно жирной) и могут напоминать симптомы изжоги, так как включают боль в животе;
- язва: как и изжога, язвы могут вызывать ощущение жжения, которое обычно ощущается в верхней части живота и может иннервировать в грудь. Удивительно, но антациды могут помочь и при боли, вызванной раздраженной язвой. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если не уверены, от какого именно состояния страдаете: для устранения инфекции, вызванной язвой, потребуется прием антибиотиков.
Вот лишь несколько распространенных заболеваний, которые сопровождаются симптомами, подобными симптомам изжоги. И повторимся: если вы не уверены в том, какое именно состояние у вас развивается, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Как лечить изжогу
Если вы часто испытываете признаки изжоги, стоит внести в свой образ жизни некоторое количество изменений, чтобы все вошло в нормальное русло.
Попробуйте сосредоточиться на следующих природных методах:
1. Оптимизировать вес
Избыточный вес – одна из основных причин изжоги. Люди с избыточным весом неизменно чаще страдают от изжоги, так как на их живот оказывается большее давление и желудочная кислота чаще попадает в пищевод. Если вы страдаете от лишнего веса, похудение на пару килограммов поможет вам снизить интенсивность симптомов изжоги.
2. Держать правильную осанку
Не сутультесь во время еды: сидя вертикально, вы снимаете давление с живота. Кроме того, укладываясь спать, поднимайте изголовье кровати так, чтобы спать сидя или полусидя (так кислота не попадет в горло ночью).
3. Перейти на здоровую диету
Некоторые продукты действительно могут помочь вам облегчить проблемы, связанные с изжогой. Попробуйте добавить в свой рацион фрукты с высоким содержанием щелочи, такие как бананы или дыни, а также зеленые овощи. Кроме того, ешьте молочные продукты, которые «смягчают» желудок (например, йогурт), и не забывайте о цельнозерновых продуктах – они лечат, а также предотвращают кислотный рефлюкс.
Чего следует избегать:
1. Некоторых видов еды и напитков
Избегать острой пищи, которая содержит капсаицин, будет хорошей идеей: данное вещество замедляет пищеварение и раздражает пищевод. Также избегайте жирной пищи, так как она может вызвать расслабление сфинктера пищевода и привести к обратному току желудочной кислоты при одновременном замедлении пищеварения.
Следующий пункт окажется нелегким для всех ценителей шоколада. Да, к сожалению, употребление какао может привести к расслаблению сфинктера пищевода и попаданию содержимого желудка в пищевод.
Также сфинктер может раскрыться на фоне употребления алкоголя и кофеина, поэтому постарайтесь на время избегать этих соединений, чтобы проверить наличие какой-либо связи.
2. Курение
Нижний сфинктер пищевода расслабляется не только из-за блюд и напитков, которые вы потребляете, но из-за привычки курить или жевать табак. Никотин, содержащийся в табаке, ослабит клапан между пищеводом и желудком, позволяя кислоте «сбежать» из желудка и дойти вплоть до горла.
3. Тесная одежда
Еще одной причиной повышенного давления на живот может оказаться одежда, которую вы носите. Страдая от изжоги, избавьтесь от тесной одежды – в том числе ремней, корректирующего белья или других вещей, оказывающих дополнительное давление на живот.
Приведенный список не является полным, ведь средств борьбы с изжогой имеется много. Надежнее всего – опираться на здравый смысл, который позволит вам уловить связь между образом жизни и изжогой, либо немедленно обратиться к врачу, если симптомы станут более серьезными.
И будьте здоровы!
Как видите, предотвращение изжоги во многом связано с заботой о своем здоровье в целом. Если вы пытаетесь восстановить свое здоровье и нуждаетесь в совете относительно отправной точки, можете прочитать нашу статью о «прокачке» вашего иммунитета или о блюдах, которые вам в этом помогут.
А если вы желаете иметь сильную иммунную систему, обязательно позаботьтесь о своем пищеварении. Убедитесь, что победили запор и очистили организм. Удачи!
Хотите избавиться от изжоги?
Часто задаваемые вопросы
1. Что такое изжога?
Изжога – это ситуация при которой некоторое количество желудочной кислоты попадает в пищевод. Обычно это происходит из-за ослабления или чрезмерного расслабления мышц дна пищевода и ощущается как жжение в груди.
2. Где мы чувствуем изжогу?
Изжога обычно сначала ощущается в верхней части живота, а затем жгучая и жалящая боль распространяется на грудную клетку, а в некоторых случаях даже на шею и плечи.
3. Какие симптомы сопровождают изжогу?
Изжога может сопровождаться чувством затрудненного глотания, нередко вздутием живота, газами, а также дискомфортом во время еды.
4. Когда возникает боль связанная с изжогой?
Если жжение из-за изжоги вызвано питанием, то боль возникает вскоре после приема пищи и очень часто когда наклоняетесь или лежите, особенно ночью. Изжогой часто страдают и беременные женщины, поскольку измененный гормональный баланс влияет и на работу мышц пищеварительного тракта.
5. Как отличить изжогу от других проблем со здоровьем?
Если изжога длится слишком долго и возникает часто, необходимо обратиться к врачу, так как более частая утечка желудочного сока в пищевод может привести к его повреждению. А как отличить изжогу от инфаркта? Изжога часто возникает сразу после еды, а сердечный приступ не связан с приемом пищи. Изжога сопровождается привкусом кислоты во рту и боль исходит из желудка, а не из грудной клетки (вокруг сердца), как это обычно бывает при инфаркте. Стенокардия, вызванная плохим притоком крови к сердцу, может быть очень похожа на изжогу. Однако боли при стенокардии возникают не после еды, а после напряженной физической нагрузки.
Выберите раздел:
