S korakanjem in obuvali vsak dan nezavedno bremenimo svoja stopala, zato ta potrebujejo, tako kot obraz, intenzivno nego, na katero radi pozabimo. Razbremenitev nog je ključnega pomena za izboljšanje celotnega počutja.
Za sprostitev in nego ni potreben obisk salona, dovolj je že, da si doma vzamemo čas zase in pripravimo domačo enostavno kopel ter s tem razbremenimo noge in se znebimo toksinov.
Magnezijev sulfat
Magnezijevemu solfatu z drugimi besedami rečemo še grenka sol, ledena sol ali epsom sol. Gre za sol malih brezbarvnih kristalov, ki se prosto stopijo v vodi. V resnici ne gre za sol, ampak za spojino magnezija in sulfata. V zdravstvu se uporablja kot dopolnilo k hrani in v vrtnarstvu. To koristno sestavino vsebuje tudi Donat. Ledena sol je odlična pri zmanjševanju oteklin, pomaga pri delovanju sproščanja mišic in odstranjuje toksine iz kože in telesa.
Morska sol
Telesu pri prečiščevanju in relaksaciji pomaga morska sol, ki vsebuje magnezij, kalij in natrij. V stiku z vodo postane morska sol naravno razkužilo in zdravi manjše rane ter preprečuje manjša krvavenja. Koža v stiku s toplo in slano vodo pomirja telo ter spodbuja aktivacijo samozdravilnih procesov v telesu.
Soda bikarbona
Vsakdo ima doma v omari soda bikarbono. Gre za vsestransko sestavino, njene učinkovite lastnosti so poznali že Egipčani. Beli kristali so več kot odlični za doma pripravljen piling, umivanje, čiščenje, pranje las in blaženje razdražene kože. Potopite stopala v vodo, premešano z nekaj žličkami sode bikarbone in po nekaj minutah bodo vaša stopala bistveno bolj gladka in mehka.
Domača slana kopel – DIY
Sestavine:
- Skodelica magnezijevega sulfata
- Skodelica morske soli
- 2 skodelici sode bikarbone
Vse sestavine premešate in postavite v neprodušno posodo. Ko ste si pripravljeni vzeti nekaj časa zase, iz mešanice odvzamete ¼ zmesi in jo prelijete z vročo vodo. Kopeli lahko dodate tudi nekaj kapljic vašega najljubšega eteričnega olja, da bodo vaša stopala prav prijetno dišala. Soli bodo v kombinaciji z vročo vodo iz stopal izločale toksine in zagotavljale občutek svežine. Priporočen čas namakanja je 30 min.
Izberite poglavje:
