Rizi bizi s piščancem ali z avokadom in orehi

Deli s prijatelji:

Tip: mesni ali veganski

Čas priprave: 60 min

Glavna sestavina

grah, rjavi riž, piščanec ali avokado

Sestavine

1 OSEBA

200 g

piščančjih prsi - v veganski verziji zamenjajte z 1 manjšim avokadom

150 g

graha

60 g

rjavega riža

1 čajna žlička

kurkume

sol

poper

1 žlica

oljčnega olja

1/2 glavice

rdeče čebule

150 g

radiča

1/2 žlice

jabolčnega kisa

1 žlička

repičnega olja

V veganski verziji dodajte 50 g orehov

Video

Postopek

  1. Postopek za mesno verzijo: Piščanca mariniramo v kurkumi, soli in popru ter ga nato popečemo na oljčnem olju. Pečenega piščanca vzamemo iz ponve in pustimo na toplem v pokriti posodi. Na olju, v katerem se je pražil piščanec, svetlo prepražimo drobno sesekljano rdečo čebulo. Ko se čebula zmehča, dodamo rjavi riž in dobro premešamo. Riž prelijemo s 460 ml slane vode in kuhamo 25 minut, oziroma po navodilih iz embalaže. Ko je riž na pol kuhan, dodamo grah in vse skupaj kuhamo še 5-10 minut. Rizi bizi postrežemo s pečenimi piščančjimi prsmi in solato iz rdečega radiča.
  2. Postopek za vegansko verzijo: Na olju svetlo prepražimo drobno sesekljano rdečo čebulo. Ko se čebula zmehča, dodamo rjavi riž in dobro premešamo. Riž prelijemo s 460 ml slane vode in kuhamo 25 min, oziroma po navodilih iz embalaže. Ko je riž na pol kuhan, dodamo grah in vse skupaj kuhamo še 5-10 minut. Rizi bizi postrežemo z narezanim avokadom, posujemo z orehi in zraven ponudimo solato iz rdečega radiča.

Izberite poglavje:

Pridružite se
Donat programom

Prijavite se na brezplačne programe Donat,
ki vam bodo pomagali pri razstrupljanju in
krepitvi vašega imunskega sistema.