Bučna kremna juha

Deli s prijatelji:

Čas priprave: 40 min

Glavna sestavina

buča

Sestavine

1 OSEBA

150 g

narezane maslene buče ali buče hokaido

1

krompir

1

rdeča čebula

2 žlici

repičnega olja

300 ml

vode

3 stroki

česna

1/2 čajne žličke

kurkume ali curry po želji

1/2 čajne žličke

mletega ingverja

1/4

limone

sol in poper po želji

1 žlica

ovsene smetane

1 žlica

bučnih semen ter črnega in belega sezama

1 čajna žlička

bučnega olja

1 rezina

zdrobljenega rženega krekerja

Postopek

  1. Bučo in krompir naribamo na večje trakove. V lonec damo repično olje, da se segreje, in na njem na kratko podušimo sesekljano čebulo in česen. Ko se zmehčata, dodamo bučo in krompir ter začimbe.
  2. Vse skupaj mešamo, dokler ne ovene, in prelijemo z vrelo vodo ali zelenjavno jušno osnovo. Kuhamo do 20 minut oziroma dokler zelenjava ne postane mehka.
  3. Proti koncu dodamo limonin sok in vse sestavine zmešamo v kremno juho.
  4. Preden juho postrežemo, dodamo ovseno smetano ter po želji okrasimo s semeni, bučnim oljem in drugimi dodatki.

Izberite poglavje:

Pridružite se
Donat programom

Prijavite se na brezplačne programe Donat,
ki vam bodo pomagali pri razstrupljanju in
krepitvi vašega imunskega sistema.