Enolončnica s porom in ječmenom

Deli s prijatelji:

V hladnih dneh si pripravite to krepčilno enolončnico s porom in ječmenom, ki ji pražena slanina doda še piko na i. Če želite skrajšati čas kuhanja, ječmen čez noč namočite v vodi.

Čas priprave: 50 min

Glavna sestavina

ječmen, por, slanina

Sestavine

2 OSEBI

1 žlica

kokosovega olja

300 g

pora

150 g

ječmena

3 stroki

česna

sol, lovor, zelenjavna jušna kocka

1 l

vode

100 g

slanine

Dodatno: kisla smetana, peteršilj.

Postopek

  1. Por narežite na kolobarčke. Česen nasekljajte. Pod tekočo vodo sperite ječmen in ga odcedite.
  2. V lonec dodajte kokosovo olje in por ter pražite okoli 3 minute. Dodajte še ječmen, česen, sol in lovor. Pražite še 2 minuti.
  3. Dodajte jušno kocko in zalijte z vodo. Kuhajte pokrito okoli 30 minut oziroma dokler ječmen ni popolnoma skuhan. Po potrebi dodatno začinite.
  4. Med kuhanjem popražite na kocke narezano slanino, da se lepo zapeče.
  5. Enolončnico postrezite s slanino, kislo smetano in peteršiljem.

Izberite poglavje:

Pridružite se
Donat programom

Prijavite se na brezplačne programe Donat,
ki vam bodo pomagali pri razstrupljanju in
krepitvi vašega imunskega sistema.